-
Így lehet még hatékonyabb az edzésed
A megfelelő edzési rutin megtalálása és kialakítása kulcsfontosságú, ha nem csak elkezdeni szeretnénk az adott mozgásformát, de megtartani is. Hoztam négy fontos pontot, amely növeli kitartásunkat, és betartásával nem csak álom marad a csodás alak. Az első lépés az önismeret. Érdemes megérteni, mi motivál bennünket: egyesek a csapatsportokban lelik örömüket, míg mások a magányosabb tevékenységeket preferálják. […]
-
Többen meghaltak Tel-Avivban egy terrortámadásban
Fegyveresek járókelőkre nyitottak tüzet kedden Tel-Aviv Jaffa kerületében. Az izraeli rendőrség legfrissebb közlése szerint a lő- és szúrófegyverekkel elkövetett feltételezett terrortámadásban hatan életüket vesztették és kilencen megsebesültek. A hatóságok szerint a két támadót semlegesítették. A televízióban is közölt megfigyelőkamerás felvételek szerint a két fegyveres egy villamosmegállóban kezdett el lövöldözni. Eli Bin, az MDA helyi mentőszolgálat […]
-
Hogyan találkozott Benedek Elek Petőfi Sándorral a Kossuth téren?
Idén kereken 165 éve született a nagy mesemondó, könyvespolcokat csudálatos történetekkel, könyvek százaival megtöltő író, újságíró, Benedek Elek. Ki ne ismerné például az Üssed, üssed, botocskám, a Világszép Ilonka, Az aranyszőrű bárány, Bolond Istók vagy épp Babszem Jankó történetét? Nem túlzás azt állítanunk, hogy generációk nőttek fel az író tündérmeséin, váltak a népmesék és akár […]
-
Fogytán vannak az A- és a 0-Rh-negatív vérkészletek
Fogytán vannak az A- és a 0-Rh-negatív vérkészletek – tájékoztatott a Nemzeti Transzfúziós Szolgálat (NTS) a közösségi hálón. A légúti megbetegedések megnövekedett számával kapcsolatban a véradókra vonatkozó kritériumokra is felhívta a figyelmet az NTS. „Azok a váradók mehetnek el vért adni, akik jól érzik magukat, nincsenek légúti megbetegedésre utaló tüneteik. Aki náthás vagy influenzás, az […]
-
„A lelkünk Felvidéken mindig ünneplőbe öltözik”
A 42. Csallóközi Vásár programján belül szeptember 19-én, csütörtökön színpadra lépett többek között az Ismerős Arcok. Bár sokan kötik őket a Nélküled című számhoz, több gyönyörű dal van, amelyek nagyobb figyelmet igényelnének. A koncert előtt a zenekar frontembere, Nyerges Attila válaszolt kérdéseinkre. – Dalaikban gyakori jelenség a nemzeti hovatartozás, a hazaszeretet. Mit jelent Önöknek a […]
-
Erre figyelj, ha vegán vagy!
A növényi alapú étrend napjainkra egyre népszerűbb, különösen azok körében, akik javítani szeretnék az egészségüket vagy csökkenteni környezeti lábnyomukat. Ez az étrend elsősorban gyümölcsökön, zöldségeken, hüvelyeseken, dióféléken és gabonákon alapul, miközben mellőzi vagy minimálisra csökkenti az állati eredetű ételek fogyasztását. Egészségügyileg ugyan számos előnnyel bír ez a táplálkozási mód, de ahol előnyök vannak, ott hátrányok […]
-
A táplálkozás hatása a pszichére
Az, hogy hogyan táplálkozunk, kulcsszerepet játszik mind a mentális, mind a fizikai egészség fenntartásában. Gondolnánk, hogy az étrend csak a testnek tesz jót, de bármily meglepő, agyunk működését és érzelmi egyensúlyunkat is befolyásolja. Az egészséges, tápanyagokban gazdag ételek – például gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, halak és diófélék – elősegítik a neurotranszmitterek, például a szerotonin […]
-
10 érdekesség, ami október 2-án történt
Íme 10 érdekes esemény, amelyek október 2-án történtek: Ezek az események különböző korszakokat és területeket ölelnek fel, de mind október 2-án történtek. fotó: Wikipedia
-
Vádat emeltek két elítélt ellen, akik megölték egyik zárkatársukat
A Fővárosi Főügyészség vádat emelt és – a feltételes szabadság kizárása mellett – életfogytig tartó fegyházbüntetést indítványoz az ellen a két férfi ellen, akik többszörösen minősített emberölést követtek el zárkatársuk sérelmére; az ügy további vádlottja egy segítséget nem nyújtó elítélt is. A Fővárosi Főügyészség kedden közölte az MTI-vel, hogy a három vádlott – egy 41, […]
-
Románia kórházi ellátást biztosít gázai gyerekeknek
Nyolc gyermek érkezett hétfő éjszaka a Gázai-övezetből családjával együtt Bukarestbe, hogy kórházi ellátásban részesüljenek, míg családtagjaikat a fővárosi szociális gondozási hivatal helyezi el – közölte a román kormány. Az Agerpres román hírügynökségben megjelent bukaresti kormányközlemény szerint Marcel Ciolacu miniszterelnök is találkozott a Romániába hozott gyerekekkel. A kormányfő erről fotót is közzétett a Facebookon. “A konfliktusövezetben […]
