-
3 tipp a nyugodtabb reggeli ébredéshez
Ismét eljött a hétfő és újult energiával vághatunk neki a következő munkahétnek. Ám mi van akkor, ha mi is azok táborát erősítjük, akik számukra megmagyarázhatatlan okokból képtelenek kipihenni magukat. Hoztam pár tippet az ilyen esetekre. Rendszer Próbáljunk meg minden nap ugyanabban az időben kelni és feküdni, még hétvégén is. Ez segít a biológiai óránk szabályozásába […]
-
Új babamentő inkubátor került az érsekújvári kórházba
Új babamentő inkubátor került az Érsekújvári Egyetemi Kórházba. A kórház tájékoztatása szerint az új inkubátor beszerzéséhez szükséges 17 500 eurót a városi hivatal bocsátotta az egészségügyi intézmény rendelkezésére. „Ez az adomány lehetővé teszi számunkra, hogy még hatékonyabban tudjuk segíteni a legkiszolgáltatottabbakat, azokat az újszülötteket, akik azonnali ellátásra és védelemre szorulnak” – közölte a kórház. TASR […]
-
Nagyszombat megye 307 ezer eurót költ a Padány és Patas közötti út felújítására
Felújítják a dunaszerdahelyi járásbeli Padány és Patas község közötti harmadrendű utat. Az érintett szakaszon 1,3 kilométernyi aszfaltburkolatot újítanak fel – tájékoztatott a közösségi hálón a Nagyszombat megyei önkormányzat. „307 ezer eurót fordítunk az útszakasz felújítására, a munkát augusztus második felében fejezzük be” – tette hozzá a megyei hivatal. Az útfelújítás ideje alatt a forgalmat ideiglenes […]
-
5 tipp, hogy jobban szeress
A szeretetet többféleképpen kimutathatjuk, és erre szükségünk is van, ugyanis a szeretet kifejezése és megélése az emberi kapcsolatok egyik legfontosabb eleme. Gary Chapman „A szeretetnyelvek” című könyvében öt különböző módot határoz meg, amelyek által az emberek kifejezhetik és befogadhatják a szeretetet: elismerő szavak, minőségi idő, ajándékozás, szívességek és testi érintés. Az egyes szeretetnyelvek megismerése segít abban, […]
-
A jó hallgatóság 3 ismérve
A jó hallgatósággá válás, a képesség kifejlesztése alapvető szerepet játszhat a hatékony kommunikációban és az emberi kapcsolatok alakulásában. Az aktív figyelem és az empátia nem csupán erősíti a baráti, családi és munkahelyi kapcsolatokat, hanem hozzájárul a konfliktusok megoldásához és a bizalom kiépítéséhez is. Míg sokan a beszéd művészetére helyezik a hangsúlyt, a hallgatás éppolyan fontos, ha […]
-
Miért vagy mindig olyan féltékeny?
Párkapcsolatban, házasságban de néha baráti kapcsolatokban is elég gyakran felüti a fejét az ördögi féltékenység. Elemi erővel támad az érzés, és megtalálja a kiskaput hogy tönkre tegyen egy vagy több életet. Kétség és bizonytalanság hamis magvait veti. Kevés dolog rombol annyire mint a féltékenység, belül és kívül az ember életében. Pusztulást hozva és mindent elemésztő […]
-
Már lehet jelentkezni a Házy Erzsébet Énekversenyre
Idén ismét megrendezik a Házy Erzsébet Nemzetközi Tehetségkutató Énekversenyt Érsekújváron, amelyre augusztus 15-ig várják az énekesek jelentkezését három kategóriában. A középdöntőre és a döntőre szeptember 21-22-én kerül sor, a pénzdíjakon felülfődíjként a legjobb énekes egy koncertsorozat keretében magyarországi, szlovákiai és olaszországi helyszíneken is bemutatkozhat. A versenyzők produkcióját egy 11 fős szakmai zsűri bírálja el, a verseny fővédnöke Ókovács Szilveszter.
-
Nem szabad alábecsülni a szabadvízi fürdőzés veszélyeit
Nem szabad alábecsülni a szabadvízi fürdőzés veszélyeit. Ittasan tilos a vízbe menni, és nem szabad elhagyni a fürdőzésre kijelölt területet – figyelmeztetett a Szlovák Vöröskereszt Vízimentő Szolgálata. „Ne menj felhevült testtel, se túl fáradtan a vízbe. Ne ússz teli hassal, étkezés után várj legalább egy órát. Ne ússz vízi járművek közelébe, ne hagyd el a […]
-
Hétfőn megérkezik Szlovákiába az első két F-16-os vadászgép
Hétfőn (július 22.) este érkezik meg Szlovákiába az első két F-16-os vadászgép, ünnepélyes fogadásuk a konyhai (Kuchyňa) repülőtéren lesz – tájékoztatta a TASR-t a védelmi minisztérium kommunikációs osztálya. „Az eseményen részt vesz Robert Kaliňák védelmi miniszter, miniszterelnök-helyettes, Peter Pellegrini államfő, Daniel Zmeko vezérkari főnök, és további hazai és külföldi vendégek” – tette hozzá a tárca. […]
-
4 tipp a könnyebb elengedéshez
Sokunk számára az elengedés nehéz, mivel gyakran ragaszkodunk a múltbéli emlékekhez, sérelmekhez, emberekhez, de az elszakadást nehezítheti a jövőtől való félelem. Az elengedés képessége lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a negatív érzelmi terhektől, és teljesebben élvezzük a jelen pillanatot. Az alábbiakban négy hatékony tippet osztok meg, amelyek segítenek az elengedés gyakorlásában. Meditáció Az elengedés gyakorlásának egyik […]
