Amikor beköszönt a hűvösebb idő és a megfázás is egyre gyakoribbá válik, sokan, rögtön az első pillanatban gyógyszer után nyúlnak. Mi lenne, ha természetes, gyógynövényes megoldásokkal is segíthetnéd a gyógyulást?

Két hatékony gyógynövényt mutatok most be, amelyek enyhítik a megfázás tüneteit, és segítenek gyorsabban felépülni. Természetesen több napos rosszullét után érdemes felkeresni az orvost, de a betegség elején megpróbálkozhatunk az öngyógyítással.

Bodzavirág

A bodza az egyik legismertebb gyógynövény a megfázás kezelésére, különösen pedig a légúti megbetegedések esetén hatékony. Serkenti az izzadást, ami csökkenteni a lázat, miközben tisztítja a légutakat és enyhíti a gyulladást. Napi 2-3 csésze bodzatea mérsékelheti a tüneteidet és segíthet gyorsabban kilábalni a megfázásból.

Echinacea

Ha időben elkezded szedni, lerövidítheti a megfázás időtartamát és enyhítheti annak intenzitását. Az echinacea erősíti az immunrendszert és fokozza a fehérvérsejtek aktivitását, amelyek kulcsfontosságúak a fertőzések elleni küzdelemben. Vírus- és baktériumellenes tulajdonságainak köszönhetően segít a szervezetnek gyorsabban megszabadulni a kórokozóktól, valamint enyhíti a torokfájást és az orrdugulást. Az echinacea tea, kapszula vagy csepp formájában is elérhető. Ha diffúzorod vagy párásítód van, pár cseppet tehetsz bele, így a levegő is légúttisztítóvá válik.