-
Így állj bele értelmesen egy konfliktusba
A konfliktusok kikerülhetetlen részei az ember életének. Mindennek megvan a böjtje, ha felvállaljuk a véleményünket, ha elnyomjuk. Ha az utóbbi következik be előbb-utóbb felszínre tör és akkor bizony robbanni fog. Ha pedig felvállaljuk, jobban fogjuk érezni magunkat, miután megvívtunk egy csatát. De mit tudunk tenni azért, hogy hatékonyan és eredményesen vitázzunk – másnéven – képviseljük álláspontunkat? […]
-
Pszichoszomatika: miért fáj a karom?
A karok fizikális panaszai például fájdalom, gyengeség mögött sokszor lelki okok is húzódhatnak. Ezt nevezzük pszichoszomatikának. Ennek lényege, hogy a lelki dolgok fizikális síkon megtestesülnek. Karjainkkal érintkezünk a világgal, cselekvéseink és kapcsolódásunk szimbolikus részei. Az, ha fájdalmat érzünk a karunkban, gyakran jelezheti, hogy nehézségeink vannak önmagunk felvállalásával vagy a másokhoz való kapcsolódással. Azok, akik döntéshozatallal […]
-
Nem is gondolnád, milyen hasznos a csalán
A csalán már az ősidők óta ismert és sokoldalúan használt gyógynövény, amely számos gyógyhatással rendelkezik. Tisztítja és méregteleníti a szervezetet, gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, és hatékonyan alkalmazható többek között köszvény, reuma és bőrproblémák kezelésére. Az egyik legjobb vértisztítóként tartjuk számon, vizelethajtó és anyagcsere fokozó hatása pedig különösen értékessé teszi. A csalánt először nem gyógyászati célra használták, hanem […]
-
58 éves lett a Jóbarátok sztárja, David Schwimmer
David Schwimmer 1966. november 2-án született New York-ban. Amerikai színész, filmrendező és producer, akit Primetime Emmy-díjra jelöltek. Színészi karrierjét 1989-ben kezdte a Halálos csönd című tévéfilmben, majd az 1990-es évek elején különböző televíziós sorozatokban szerepelt. Legnagyobb ismertségét Ross Geller szerepében szerezte a Jóbarátok című sitcomban, amelyben 1994 és 2004 között játszott. A Jóbarátok forgatása alatt […]
-
Cukros ajakrúzzsal a száraz ajkakért
Ajkunk bőre érzékeny, így könnyen kiszáradhat és kirepedezhet a hidegebb hónapokban vagy száraz levegő hatására. Ha szeretnéd megőrizni ajkaid puhaságát a természetes cukros ajakradír tökéletes megoldás lehet számodra. Miért hatékony? A cukor természetes bőrradírozó hatással bír, finoman távolítja el az elhalt hámréteget, így ajkaid azonnal simábbá válnak. Az olívaolaj vagy méz pedig hidratálja a bőrt, […]
-
Hogyan dolgozzuk fel a gyászt?
A gyász mindannyiunk életének része, ám mindenki másként éli meg. Halottak napja közeledtével érdemes megértenünk kicsit tudatosabban a gyász szakaszait és elfogadni, hogy mindenkinek saját tempójában kell feldolgoznia a veszteséget. De ha ezt megértjük, akkor könnyebben segíthetünk szeretteinknek a halottak napjakor újra feltörő veszteségérzésben. Elisabeth Kübler-Ross pszichológus munkássága alapján tekintsük át az öt szakaszos gyászmodellt: […]
-
Egy hónapot késik a vágtornóci vasúti híd felújítása
Egy hónapot késik a Vágsellye és Vágtornóc közti vasúti híd felújítása. Az augusztusban kezdődött munkát október végéig kellett volna befejezni, Vágtornóc község tájékoztatása szerint üzemeltetési okok és az időjárás miatt húzódik el. A Szlovák Vasutak (ŽSR) közlése szerint az új határidő november 25-e. A Szlovák Vasúttársaság (ZSSK) korábbi tájékoztatása szerint a vasúti híd felújítása után […]
-
Hogyan beszéljünk a halálról gyermekünkkel?
A halálról és veszteségről gyermekekkel beszélni érzékeny feladat, de fontos lépés a gyász feldolgozásában. A gyerekek életkoruktól és érettségi szintjüktől függően különbözőképpen érzékelik és értik meg a halált, ezért egyszerű, őszinte szavakkal érdemes megközelíteni a témát. Fontos, hogy ne használjunk félreérthető kifejezéseket, mint „elaludt” vagy „elment”, mert ezek összezavarhatják a gyermeket; inkább magyarázzuk el, hogy […]
-
Így töltsd hasznosan gyermekeddel az őszi szünetet!
Az őszi szünet remek alkalom, hogy a gyerekek új élményeket szerezzenek és kikapcsolódjanak, feltöltődjenek az iskola következő etapjára, a téliszünet kezdetéig. Íme néhány ötlet, ha értékesen, szórakoztatóan, de mégis hasznosan szeretnénk tölteni a szabadnapokat: Természetjárás és kirándulás: Az őszi színek gyönyörűek, így egy kirándulás a közeli erdőbe vagy parkba igazi élmény lehet. A levelek gyűjtése, […]
-
Szertartások pszichológiai szerepe a gyászban
A szertartások és rituálék ősidők óta kísérnek minket, különösen a veszteség és gyász feldolgozásában. Halottak napja alkalmat ad arra, hogy emlékezzünk elhunyt szeretteinkre és ezen nap rituáléja különösen fontos pszichológiai szereppel bír. A gyász szertartásai lehetőséget adnak az érzelmek kifejezésére és az emlékek méltó felelevenítésére, amire a mindennapok rohanásában kevesebb lehetőségünk akad. A gyertyagyújtás, a […]
