Motorral a stressz ellen


Beköszöntött a tavasz és a jó idő, ezzel együtt pedig a motorosok is előkerülnek. Aki motorozik, az tudja, hogy milyen hihetetlen felszabadító élmény. Aki pedig nem, annak most elmesélem, persze a tőlem megszokott, pszichológiai szemszögből.

Érezted valaha a motorosok szabadságát, amikor az úton suhannak? Nem csak a szélről és a gyorsaságról van szó, hanem arról is, hogy a motorozás valóban pozitív hatással lehet mentális egészségünkre. Ez egy meditatív tevékenység, ahol a világ zaja kikapcsol körülöttünk és csak a jelen pillanatra összpontosítunk az elménkben. Az itt és mostra. A koncentráció, amelyet a biztonságos motorozás igényel, segíthet túllendíteni bennünket a mindennapi stresszen és aggodalmakon. Emellett az ekkor érzett adrenalin felszabadítja az endorfinokat – a test természetes boldogsághormonjait. Tehát, ha a motorra ülünk, valójában nem csak a táj szépségét élvezzük, hanem a mentális egészségünkért is teszünk. Nem szabad elfelejteni, hogy a biztonság mindig elsőbbséget élvez, de ha okosan motorozunk, akkor valójában egy terápiás utazásra indulunk.

Fotó: Freepik