Eljött ismét a vasárnap, egy hét vége, egy hét lezárása és összegzése. De egy új hét kapujában is állunk, hiszen holnap hétfő. Elmélkedjünk egy kicsit arról, hogy használhatjuk ki mentálisan és spirituálisan a vasárnap szimbolikáját.

A mindennapok rohanásban megfeledkezünk arról, mennyire fontos megélni a pillanatot és figyelni a belső hangunkra. Mi lenne, ha ma egy kicsit lassítanál, és figyelmet szentelnél a belső világodnak? Próbáld meg egy rövid ideig félretenni a teendőket, és csak arra koncentrálj, amit a tested és a lelked üzen.

Ez segíthet abban, hogy felismerd, mire van valójában szükséged, legyen az pihenés, egy séta a természetben vagy egy mély beszélgetés. Néha a legapróbb dolgok hoznak igazán nagy változást, és ez az, amit magunknak adhatunk ajándékba. Az önmagunkkal való törődés egyáltalán nem önzőség. Éppen ellenkezőleg, ez adja meg azt az energiát és lelki erőt, amellyel később másoknak is többet nyújthatsz. Légy kedves magaddal, ne hajtsd túl magad, és emlékezz: minden napban ott rejlik a lehetőség, hogy újra kapcsolódj önmagaddal és a környezeteddel. Ma próbálj meg hálát adni azért, ami már a tiéd. A kis dolgok értékelése és az önmagadra fordított idő egy új perspektívát adhat, ami kihat az egész hetedre.