A félelem negatív érzelemként van jelen az életünkben, pedig valójában hatalmas motiváló erő is lehet. Az önfejlesztés során a félelem megértése és tudatosítása segíthet abban, hogy pozitív irányba tereljük életünket. A félelem gyakran arra figyelmeztet bennünket, hogy elérkeztünk egy új szakaszhoz, ahol ki kell lépnünk a komfortzónánkból.

Első lépésként fontos felismerni, hogy a félelem természetes reakció, amely gyakran a változástól való szorongásból fakad. Az önmagunkkal való szembenézés, amikor elgondolkodunk azon, hogy mitől félünk, lehetőséget ad arra, hogy kiderítsük, mi az, ami igazán aggaszt bennünket. Ezt követően érdemes apró lépésekben megcélozni ezeket a félelmeket. Például, ha félünk a nyilvános szerepléstől, kezdjünk kisebb csoportokban beszélni, ahol tét nélkülinek érezzük a dolgot, így fokozatosan építhetjük fel magabiztosságunkat. Ahogy egyre bátrabban nézünk szembe a félelmetes helyzetekkel, úgy válunk egyre erősebbé. A félelem tehát nem csak gátló tényező, hanem úgymond egy kulcs a fejlődéshez; a kérdés csupán annyi, hogy miként használjuk fel, az érem melyik oldalát látjuk.