A borsmenta jellegzetes illata és aromája már régóta ismert. Az egészségre gyakorolt jótékony hatásait számos területen alkalmazzák. Összegyűjtöttük, hogy mennyi mindenre használhatjuk ezt a népszerű fűszert és gyógynövényt. Az emberek többségének a borsmentáról először a mentolos rágógumi, cukorka vagy szájvíz jut eszébe. Ám a menta néven is ismert borsmenta rendkívül sokoldalú növény.
A friss borsmenta illóolajban gazdag, fő hatóanyaga a mentol, amely sok területen felhasználható. Például élelmiszerek: rágógumik, csokoládék, cukorkák, és szájápolási termékek: fogkrémek, szájvizek ízesítésére. Friss leheletet biztosít, aromája pedig hűsítő és nyugtató hatású. Enyhén csípős, ami frissíti a testet. Az aromaterápiában is gyakran alkalmazzák. Segíti a koncentrációt és a memóriát, ezért érdemes borsmenta illóolajat párologtatni otthon, ha egy-egy nagyobb feladat előtt állunk. Ezen kívül segíthet a túlságosan feszes izmok ellazításában is, ezért a reuma enyhítésére szolgáló krémek összetevője. Légúti betegségek esetén is hasznos lehet, inhaláláskor tisztítja az eldugult orrot.
Hatásai:
Megszünteti a fejfájást: A borsmenta természetes fájdalomcsillapító és izomlazító, ezért hatékonyan csökkenti a fejfájást.
Stresszcsökkentő: Egy csésze borsmenta tea kiváló stressz esetén. Természetes nyugtató hatása ellazítja a testet és lelket, csökkenti a vérnyomást és a testhőmérsékletet.
Segíti a fogyást: A natúr borsmenta tea ízesítés nélkül teljesen kalóriamentes. Összetevői segíthetnek az étvágy szabályozásában, megelőzhetik a túlevést és az elhízást.
Javítja az emésztést: A borsmenta tea segítheti az emésztési problémák enyhítését: a puffadást, székrekedést vagy hasi görcsöket.
Minőségibb alvást biztosít: A borsmenta tea koffeinmentes, így bármikor fogyasztható. Lefekvés előtt ajánlott, mivel nyugtató hatása segíti az elalvást.
Az asztmásoknak és kisgyermekeknek óvatosan kell bánni vele, mert allergiás reakciókat, nehézlégzést vagy légszomjat is okozhat. Töménysége miatt még kevésbé érzékeny bőrön is irritációt okozhat.
fotó: Pixabay