Egy nap egy fiatalember, Péter, aki gyakran küzdött érzelmi hullámvölgyeivel, úgy döntött, hogy felkeresi a város bölcsét, hátha segítségére lesz érzelmi viharában. A bölcs éppen a kertjében dolgozott. Mikor meglátta Pétert kedvesen fogadta, ő pedig elmondta miért jött. Elmesélte, hogy gyakran érzi magát dühösnek, szomorúnak és bizony stresszesnek. Ilyenkor pedig úgy érzi, hogy nem tudja kezelni az érzelmeit. A bölcs nem mondott semmit, csak megkérte a férfit, hogy kövesse. Elhaladtak az udvaron található fák mellett, a bölcs így szólt: Nézd csak meg ezeket a fákat. Látod, hogyan hajlanak meg a szélben, de nem törnek el? Az érzelmi stabilitás egyik titka az alkalmazkodásban rejlik. Tovább mentek a kert végébe, ahol egy patak csordogált. Így szólt a bölcs: Nézd ezt a patakot. A víz akadályokba ütközik, de mindig megtalálja az útját. Az érzelmi stabilitás azt jelenti, hogy képes vagy folyamatosan áramlani, még akkor is, ha nehézségekbe ütközöl. Majd visszafelé megálltak a legmagasabb tölgyfa előtt, ahol a bölcs ezt mondta: Ez a fa sok vihart átélt, mégis itt áll. Az érzelmi stabilitás egyik legfontosabb eleme a mély gyökerek.

Ezzel Péter megértette az érzelmi stabilitás három fő alappillérét: alkalmazkodás, áramlás, gyökerek. Az érzelmi stabilitás nem az érzelmek elnyomásáról szól, hanem, hogy hogyan irányítjuk őket.