A Közel-Keletről származó citromfű, másnéven mézfű egy kellemes illatú gyógynövény, amely természetes fertőtlenítő és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik. Gyakran használják illóolajként párologtatásra vagy aromaterápiára, és relaxáló masszázsolajok összetevőjeként is. Ezen kívül gyógytea formájában is fogyasztható. Gyógyászati célokra a hajtásait és leveleit használjuk. Friss, citromra emlékeztető aromája van. A szív egészségére jótékony hatású gyógynövényt már a középkorban is termesztették a kolostor kertekben. Cikkünkben bemutatjuk, mennyi mindenre jó a citromfű.

A citromfű gyógyhatásai

A citromfű a menta családjába tartozó évelő növény, melyet nemcsak gyógyászati célokra használnak, hanem ízesítésre is. Emellett rovarriasztóként is működik. Szorongás, stressz, álmatlanság és emésztési problémák kezelésére egyaránt alkalmazható. Kutatások szerint javíthatja a kognitív funkciókat is.

Védi a bőrt az UV-sugárzás és a légszennyezés ellen. Emellett antibakteriális hatással is rendelkezik.

A citromfű hatékonyan csökkenti az ízületi és izomfájdalmakat, természetes gyulladás és lázcsökkentőként működik. Illóolaját számos fájdalomcsillapító krémben megtalálhatjuk, de belsőleg is alkalmazható gyógytea vagy étrendkiegészítő formájában. A citromfű olaja elősegíti az emésztőrendszer normál működését.

A citromfű természetes nyugtatóként ismeretes. Gyógyteája segíthet az elalvási nehézségek kezelésében, relaxáló hatása miatt pedig masszázsolajok összetevője. Aromaterápiában is használják, párologtatva gyorsan érvényesül a nyugtató hatása.

Bár a citromfű hatékony kiegészítő kezelés lehet, nem helyettesítheti az orvosi kezeléseket. Fontos konzultálni orvossal a használata előtt. 12 éven aluli gyermekeknek nem ajánlott a fogyasztása.

fotó: Freepik