Az illatok hatalmas szerepet játszanak az életünkben. Szívesen érezzük a frissen festett házunk, az új autónk vagy a legjobb gyertyánk aromáját. Minden embernek van kedvenc illata, amelyet a legszívesebben érez a környezetében. Népszerű illat például a levendula, a citrom és a rózsa. Ám sokan nem tudják, hogy ezek nemcsak illatosak, de jótékony hatással is rendelkeznek.

Az aromaterápia a természetes illatok jótékony hatásán alapszik, amelyeket illóolajokban találunk meg. Az illóolajokat növényekből, virágokból vonják ki. Nézzünk pár illatot és annak jótékony hatását:

Levendula

A levendula elsősorban nyugtató hatással rendelkezik. Kutatások kimutatták, hogy lassítja a szívverést, és vérnyomáscsökkentő szerepe van. Ez az egyik legismertebb stressz- és szorongásoldó illat. Gyakran csepegtetik az illóolajat párnára, mert a levendula elősegíti az elalvás folyamatát. Előszeretettel rakják fürdővízbe is, mert hozzájárul az esti relaxációhoz és pihentető alváshoz.

Citrom

A citrom a levendula teljes ellentéte. Míg a levendula nyugtat, a citrom élénkítő hatással bír. Oldja a stresszt, és csökkenti a fáradtság érzését. Hangulatjavító tulajdonságának köszönhetően az emberek szívesen használják ezt az illatot. Munkahelyek és otthonok levegőjét is előszeretettel töltik be ezzel az aromával, mert fertőtlenítő hatása van.

Eukaliptusz

Főként az őszi és téli időszakban van nagy szerepe ennek a gyógynövénynek. Jótékony hatással van a légutakra, megnyitja az orrjáratokat, így megfázás esetén hasznos lehet. Immunrendszeri problémák esetén is ajánlott a használata illóolaj formában.

Kamilla

A kamilla szintén elősegíti az alvást és enyhíti a szorongást. Bőrnyugtató hatással rendelkezik, különböző bőrgyulladások vagy ekcéma enyhítésére is alkalmas. Azok kedvelik a legjobban ezt az illatot, akik szeretik a gyengéd, virágos aromákat.

Tehát tudományosan bebizonyított tény, hogy az aromaterápia gyógyító hatással bír. Mindez nem jelenti azt, hogy helyettesíti az orvosi kezeléseket, viszont kiváló kiegészítője lehet ezeknek.

szerző: Új Jázmin
fotó: Freepik