A média káros hatásaival az utóbbi években egyre többet foglalkoznak a szakértők, pszichológusok, de nem is lehet szó nélkül elmenni mellette. A fiatal generáció egyre hamarabb találkozik az eszközhasználattal és az ebben rejlő kihívásokkal, pozitív dolgokkal és buktatókkal. A médiatudatosság még mindig nincs az iskolák alaptantárgyai között, holott lehet ott lenne a helye. A folyton megfelelésért küzdő fiatalok, akik keresik a helyüket a világban, milyen szerepet tulajdonítanak a like-oknak? Vagy a zaklató kommentároknak? Az sem egy jó szempont, hogy a közösségi média platformok gyakran teret adnak a szociális összehasonlításnak. Továbbá a közösségi média folyamatos frissítései és az állandó információáramlás növelhetik az események kimaradásából adódó félelmet.

Mit tudunk tenni? Mi segíthet?

Mindenekelőtt a tudatosság, másodsorban az önkéntes digitális detox segíthet, amely során vagy teljesen, vagy részben lekorlátozzuk a ránk áramló információkat.