A pomelo Délkelet-Ázsiából és Malajziából származik, a világ legnagyobb citrusféléje. Az egzotikus gyümölcsöt egészségügyi előnyei miatt egyre többen keresik. A pomelo gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, különösen C-vitaminban, amely erősíti az immunrendszert és segít a megfázás megelőzésében. A pomelo 6-13 méter magas fa, a gyümölcs átmérője 30 cm és akár 10 kg is lehet.

A pomelo legismerebb hibridje a grapefruit, amit a naranccsal keresztezve hoztak létre. A pomelo hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez, a rostok elősegítik az emésztést. Alacsony kalóriatartalmának köszönhetően segíthet a fogyásban is. A pomelo zsírégető enzimjei segítik a súlycsökkentést. Alacsony kalóriatartalma van mindössze 25-50 kcal/100 gramm.

 A rendszeres pomelofogyasztás gyulladáscsökkentő hatású, és támogathatja a bőr egészségét is. A pomelo illik salátákba, levesekhez, vagy akár frissítő italokhoz.

A pomelonak magas a C-vitamin tartalma. Ez a vitamin erősíti az immunrendszert és segít a betegségek megelőzésében. Emellett a pomelo jelentős kalcium- és káliumtartalmának köszönhetően nemcsak az immunrendszert támogatja, hanem a vérnyomás szabályozásában is fontos szerepet játszik.

A pomelo vastag héjából lekvárt is készítenek. A kínai konyhában fűszerként és kandíroztt formában is elkészítik.

Továbbá a pomelo illóolaja tisztítja a bőrt, serkenti a vérkeringést és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, így nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is hozzájárulhat egészségünkhöz.

fotó: Wikipédia