Hoztam nektek 7 pontot, amelyben összeszedtem, hogy miért fontos az életelégedettség pszichológiai szempontból, hogy milyen hatással bír a mentális egészségünkre és miért érdemes mind a hét pontot kipipálnunk.

Mentális és érzelmi jólét: Az elégedettség érzése erősíti az önbecsülést és a pozitív önértékelést. Azok, akik elégedettek az életükkel jobban kezelik a stresszt, és képesek pozitívabban reagálni a kihívásokra.

Jobb stresszkezelés: Az elégedettség csökkenti a szorongást, és ezáltal növeli a mentális rugalmasságot, így könnyebben tudunk alkalmazkodni a nehéz helyzetekhez.

Motiváció és célkitűzés: Az életelégedettség növeli a motivációt, hiszen az elégedett emberek készek aktívan dolgozni a céljaik eléréséért. 

Belső harmónia és béke: Az életelégedettség erősíti a belső nyugalmat, csökkenti a negatív érzelmeket. Ezáltal könnyebben el tudjuk érni a lelki egyensúlyt.

Mások támogatása: Az elégedett emberek másoknak is támaszai lehetnek, hiszen lelkileg biztosak, hasonlítgatástól, frusztrációtól mentesek. Így biztos lábbal állnak érzelmileg a földön és őszinte érdeklődéssel, segítséggel fordulnak mások irányába.

Egészség: A stressz érzése káros hatással bír az egészségünkre. Ha elégedettek vagyunk az életünkkel, akkor csökkentjük a stresszt az életünk ezen szegmensén.

Pszichológiai ellenálló képesség: Az elégedettség érzése segít abban, hogy jobban megbirkózzunk a nehézségekkel és a változásokkal, mivel erősebbé teszi a pszichológiai ellenálló képességünket.