A lent évezredek óta használják szövetszálként, emellett gyógynövényként is ismert. A lenmagból sajtolt olajat már az ókorban is alkalmazták, elsősorban bőrápolásra és hasmenés ellen. Az esszenciális zsírsavakban gazdag lenmagolaj elismert, hiszen hatékony a szív- és érrendszeri betegségek, valamint gyulladások megelőzésében és kezelésében. 

A lenmag a kozmetikai ipar és a konyhaművészet kedvelt alapanyaga, samponokban, krémekben, salátaöntetekben, szószokban és ízesítésként egyaránt helyet kap. Fogyasztható nyersen vagy pörkölve, olajként pedig változatos receptekben használható.

Gazdag omega-3 és 6 zsírsavakban, amelyek nemcsak szívvédő hatásúak, hanem a különböző gyulladások csökkentésében is segítenek. Élelmi rostjai támogatják az emésztést, tisztítják a bélrendszert, megkönnyítik a székelést, valamint javítják a bélflóra állapotát. Enyhíti az IBS szindróma és a gyulladásos bélbetegségek tüneteit.

Bőrápoló tulajdonságai révén segít az ekcéma, pikkelysömör, leégés és pattanások kezelésében, nyugtatja az irritált bőrt, erősíti a körmöket, és serkenti a haj növekedését. Továbbá támogatja a Parkinson-kór kezelését, valamint csökkenti a vastagbél-, prosztata-, emlő-, bőrrák és az endometriózis kialakulásának esélyét.

Felhasználási területei:

Szív- és érrendszeri problémák kezelése

Gyulladáscsökkentés

Hasmenés enyhítése

Rákmegelőzés és kezelés

Immunerősítés

Bőrápolás

fotó: Pixabay