Az, hogy milyen pózban alszunk éjszaka, többet árulhat el rólunk, mint gondolnánk. A testhelyzetek sokszor anélkül ad információt személyiségünkről, hogy azt észre vennénk.

A magzatpóz, ami leggyakoribb alvási pozíció, gyakran biztonságra vágyó, érzékeny emberek sajátossága. 

Az oldalt fekvés, ahol a lábak és karok egyaránt nyitottak, gyakran olyan emberek alvási szokása, akik kiegyensúlyozottak és könnyen alkalmazkodnak. Ez a pozíció kedvez a pihentető alvásnak is, mivel segíthet csökkenteni a gyomorégést és az alvási apnoét.

A hanyatt fekvés a nyitott személyiségű, magabiztos emberek jellemzője. Ebben a pózban alvók energikusak és optimisták, ám mivel nagyobb valószínűséggel horkolnak, ez a pozíció nem mindenki számára a legideálisabb.

A hason fekvés a kontrollt keresők szokása. Azok, akik így alszanak, gyakran céltudatosak és szeretik a dolgokat kézben tartani. Ez a pozíció azonban nehézkes légzést és nyakfájdalmat okozhat.