A komfortzóna egy biztonságos közeg, amelyből nehéz kimozdulni, de a fejlődést összességében mégiscsak ez adja. Hoztam pár tippet, amely segíthet leküzdeni a félelmet és a szorongást.

Kezd kicsiben, apró lépésekkel. Például, ha félénk vagy, kezdd azzal, hogy egy idegenhez szólsz hozzá egy boltban. a kis lépések növelik az önbizalmadat.

Ne gyárts előre negatív forgatókönyvet!

Határozz meg konkrét, elérhető célokat, amelyek kihívást jelentenek számodra. 

A kudarc az élet része, és mindenki szembesül vele időnként. Fogadd el, hogy a hibák természetesek és tanulási lehetőségek.

Ne félj segítséget kérni barátoktól, családtól vagy kollégáktól. A támogatás és a bátorítás segíthet átlépni a komfortzónád határait. 

Próbálj ki új dolgokat rendszeresen, még akkor is, ha csak kis dolgokról van szó. 

Az új dolgok kipróbálása időt és türelmet igényel. Ne légy túl kemény magaddal, ha nem érsz el azonnali sikereket. Adj magadnak időt és teret a fejlődésre.