A pánikroham és a pánikbetegség komoly pszichés állapotok, amelyek jelentős hatással lehetnek az érintettek mindennapi életére. Az alábbiakban összefoglalom a legfontosabb gondolatokat ezekről a jelenségekről.

Pánikroham

A pánikroham egy hirtelen fellépő, intenzív félelem vagy diszkomfort érzés, amely néhány percen belül a csúcsára ér. A roham során az ember úgy érezheti, hogy elveszti az irányítást, szívrohamot kap, vagy meg fog halni.

Pánikbetegség

A pánikbetegség ismétlődő és váratlan pánikrohamokkal járó állapot. A pánikrohamok közötti időszakban az egyén folytonosan aggódik a következő roham miatt, vagy kerüli azokat a helyzeteket, amelyekben a rohamok bekövetkezhetnek. De mely helyeken szokott az emberekre leginkább rájönni a pánikroham? Összegyűjtöttem az öt leggyakoribbat.

Étterem, iskola, mozi helytípusok, ahonnan nem tudunk könnyen kiszabadulni.

Forgalmi dugóban, piros lámpánál, mindenhol, ahol beragadva érezzük magukat.

Vezetés közben, hiszen ott is érezhetünk bezártságot.

Éjszaka alvás közben, abból felriadva.

Olyan járművön, ahol azt érezzük, be vagunk zárva és nem mi irányítunk: repülő, vonat,  metró.