„Nem szól szám, nem fáj fejem.” – tartja a mondás. Amikor hirtelen érzelmek uralják az elménket, fontos, hogy előbb megnyugodjunk és csak utána beszéljünk, cselekedjünk. Hogy miért? Íme öt helyzet, amikor különösen fontos lehet előbb lehiggadni:

Vita vagy veszekedés hevében

Amikor heves vitába keveredsz valakivel az érzelmek gyakran felfokozódnak. Ilyenkor könnyen mondhatsz olyasmit, amit később megbánsz.

Dühös vagy frusztrált állapotban

Ha valaki vagy valami feldühített könnyen elveszítheted a kontrollt a szavaid felett. A harag gyakran meggondolatlan kijelentésekhez vezethet.

Stresszes helyzetekben

Stresszes helyzetekben az ember hajlamos túlreagálni a dolgokat, az érzések ilyenkor különösen felerősödnek. Ez megnehezíti a tiszta gondolkodást és az objektív látásmódot.

Megelégedetlenség vagy csalódás esetén

Ha valami nem az elvárásaid szerint alakult és csalódottságot érzel könnyen elhamarkodottan ítélkezhetsz vagy kritikusan nyilatkozhatsz.

Érzelmi helyzetekben, például szomorúság vagy bánat esetén:

Olyan mély érintettségű érzelmi állapotokban, mint a szomorúság vagy a fájdalom nehéz a racionalitás talaján maradni.