Az alacsony rezgésszint vagy energetikai állapot különböző jelek alapján felismerhető. Az alábbiakban felsorolok néhány gyakori jelet, amelyek arra utalhatnak, hogy valakinek alacsony a rezgésszintje:

Állandó fáradtság és kimerültség

Negatív gondolatok és érzelmek

Fizikai, egészségi problémák

Motiváció és érdeklődés hiánya

Társas kapcsolatok elhanyagolása

Problémamegoldási nehézségek

Káosz és rendetlenség

Az alacsony rezgésszint felismerése az első lépés ahhoz, hogy változtatni tudj rajta. Az energiaszinted növelése érdekében próbálj meg pozitív gondolatokat és érzelmeket táplálni. Magas rezgésszintű érzelem a boldogság, öröm, hála, elégedettség. Vigyázz a fizikai egészségedre, tartsd fenn a társas kapcsolataidat, és találj időt a pihenésre és a feltöltődésre. Meditáció, jóga, természetjárás és kreatív tevékenységek is segíthetnek abban, hogy visszanyerd az egyensúlyodat és növeld a rezgésszintedet.