Az egészséges kapcsolatokba ugyanúgy beletartoznak a nehéz beszélgetések, mint a boldog pillanatok. Ha ügyesen kommunikáljuk le egymással, akkor nem eszkalálódik a probléma és a kényes beszélgetés végén egy közös megoldásra jutunk.

A megfelelő időpont

Ha alapból egy konfliktusos helyzetet szeretnénk megbeszélni javasolt, hogy nyugodt, feszültségtől mentes helyzetben tegyük azt.

Asszertív kommunikáció

Ha én üzenetekkel kommunikálunk, akkor az érzéseinkről és tapasztalatainkról beszélünk és nem vádaskodunk. Ezáltal a probléma megbeszélése sem támadó, vádaskodó lesz.

Témamegjelölés

Egy rövid mondatban jelezzük, hogy miről és mennyit szeretnénk beszélni, így beszélgetőpartnerünk tudni fogja, hogy mire számítson. Valamint ő sem érzi hátba támadva magát, hanem fel tud készülni a beszélgetésre.

Értő figyelem

Ne csak beszéljünk, hallgassunk és értsünk is. Kérdezzünk tőle, nyissuk meg őt, hogy kifejezhesse gondolatait.